co mam dalej robic

ehhh czytam czytam dalej co do tej diety bo to z nia w tej chwili mam najwiekszy problem i gubie sie juz... najgorzej ze nie wiem jak mam juz to wszystko pogodzic dopoki jestem na wspolnej kuchni z rodzicami to masakra .... osobno dla dziecka czasami musze osobno dla nich i osobno dla siebie bym musiala bo nigdy by sie nei zgodzili jesc to co [...]

[...] RÓŻNICA RĄK. http://img40.imageshack.us/i/p1090325b.jpg/ CO ROBIĆ?? PUNCHER To jaki trening wykonywać ?? pomożesz mi w go opracowaniu?? Ten co mam teraz zmieniałem już 5 razy i dalej wiadomo jakie są efekty.. mam tylko *hantle 12 kg *ławeczkę *ekspander + mogę robić pompki - przysiady z plecakiem Zmieniony przez - [...]

Wildze ze temat o wojsku się pojawił i mam takie pytania. Mam 16 lat teraz mam zamiar iść do technikum i gdy mi się uda zrobić maturę to co mam robić dalej żeby dostać się do wojska?? Myślałem ze po maturze pójdę do szkoły podoficerskiej. Dobry wybór??? Wiem ze po maturze przyjmują do wojska tylko na najniższa range i najniższe zarobki. Co mi [...]

[...] tygodniu (indywidualne treningi). Jeżeli będzie praca, będzie klub i co się wiążę z pracą LEPSZA MICHA. Więc tu problemów już by nie było, bo paliwo do działania by było. Co mam sobie zarzucić? Że robię te treningi pomimo tego jak jem? Że trenuje pomimo tego, że nie jestem pełni zdrowy i robie te siady i mc co może kiedyś się skończyć wznową (bo [...]

z moim zdrowiem jest krucho ponieważ jestem starsznie chudy byłem na badaniach i wszystko mam ok tylko mam pecha operacji miałem aż 4 no ale żyje dalej i nie jest tak zlę dlatego chce zacząć ćwiczyc aby jakoś poprawić moją "sylwetkę" ^^ Ah no i mam pytanie to znaczy ze jak bede ćwiczyć w poniedziałek środe piątek i niedziele to mam robić [...]

[...] w tym ćwiczeniu ( 9 kg ) jest ok imo wróciłem z zakupów , bratowa kupiła mi zajeeeeebiste dresiki jak znajde chwile to cykne foto dzisiaj luz , jejku , az nie wiem co mam robić , oprcja KA łyknięta wcześniej właśnie grzeje ryż brązowy (100gr) , kuraka (150gr ) + surówka + kawałek ciasta jak chillout to pocałości reszta dnia jużbez ww [...]

dalej bol pleców no juz nie wiem co mam robic, rozciągałam się dzisiaj troche + trening core MISKA liczona 1.platki owsiane, twaróg,orzechy wloskie, banan 2.schab,oliwa,ryz brązowy, 3, dynia pestki,schab,ryż biały oliwa 4.buraki, makaron razowy,schab, 5,jajka

[...] utrzymać ciężar wypady- jak to wypady, cięzko jak cholera. RDL- bez większych zmian, na następnym treningu zwiększyć ciężar uginanie nóg- dalej zerwana linka, Ruda co mam zrobić z tym ćwiczeniem, coś w zamian? reszta ćwiczeń = rewelacja %-) aeroby odrobione Ruda, mam pytanie czy zamiast wyciskania francuksiego jednorącz mogę robić obiema [...]

[...] w cieplej wodzie jak KLAJTA pisal ze robi, igla wyjeta i czulem tylko cieplo myslalem ze to od cieplego soku a to byl juz poczatek i dalej bylo gorzej i jest dramat, nie mam goraczki poprostu w miejsu inj nap*****la inaczej tego nie idzie nazwac lzy same leca, mroze lodem troche pomaga na noc panna przywiozla z apteki oklad do naklejania zeby [...]

[...] Odrazu wskoczyć na zero czy stopniowac to na 2-3 dni? Co z tym MC i przysiadami? Zamienić czy poprostu zluzować i dalej robić swoje (choć troche to dołuje mimo, że etap "napalania" się na ciężar mam za sobą) Mam nadzieję, że przy 72-73 kg będzie to lepiej wyglądało, bo mam dość tej redukcji. Zmieniony przez - Batop w dniu 2018-06-05 21:52:06

mam puche sd z brawna i zastanawiam sie co po tym od razu dorzucic zeby dalej robic mase? myslalem nad trena-v tylko w jakiej dawce i jak długo? do tego bedzie lecial podklad z testa 500 na tydzien

[...] i ile dokupic clomidu ? Co zrobic z tym cyklem wogole? czy jest sens bicia jeszcze tej deci czy trzeba naprawde jeszcze poczekac skoro 7 tydzien a nie zauwazylem zadnych zmian,procz tych po treningu w szatni przygladajac sie w lustrze bialko mam w nadwyzce 3g/kg masy ciala Kcal 4000 czasem nawet przekraczam ta ilosc gdzie popelnilem blad?

Czesc Kredam i inni;)) Wpadłam tu do was bo bardzo ciekawie piszecieMoże mi powiecie co mam robic bo juz nie wiem..No wiec pewnie niektorzy wiedzą .. że ten uraz... mam po upadku na nartach..moim w sumie pierwszym wyjezdzie..poza tym to były najdrozsze narty..:D koło 1700 zł na : leki jedno pudelko 130. a mialam 2 athryl chyba same narty:D 3 [...]

[...] już trochę obolała. Dzień 9. Nie miałam kiedy napisać. Mógłby mnie dopaść. Dzień 10. Dobra, przyznaję się. Ukrywam się. Najgorsze jest to, że popija Viagrę whisky! Co mam robić? Czuję się kompletnie załamana... Dzień 11. Żyję z czymś w rodzaju skrzyżowania Murzyna z wiertarką udarową. Obudziłam się dzisiaj rano dosłownie przyklejona do [...]

nie mow mi co mam robic wladujes chvj wie z kad i sie spinasz, a ja kwiatek czy chvj wie kto nie jestem zeby dac z siebie pajaca robic wiec jak szukasz jelenia to nie znalales, szukaj dalej

Dzięki laski, ja juz się czuję lepiej a co to będzie na 2 tyś :-) Paula.cw - taaak, chce robić to ze spokojną głowa, bo od dłuższego czasu w końcu mam jakąś stabilizację kaka21 - Nie rodziłam, biust robiłam 8 lat temu. Jasne, że się zmienia, ale nie trzeba wymieniać implantów - masz na nie dożywotnią gwarancję. Większość kobiet wymienia, bo [...]

a ja mam problem. zmielilem w malakserze 200g orzechow ziemnych i 200g slonecznika. zmieszalem to razem. pozniej dodalem 2 lyzki miodu domowego(nie byla to postac ciekla tylko taka lepiaca sie) i dodalem 4 lyzki oliwy. mieszalem i nic sie nie polaczylo tylko dalej mam proszek taki jaki byl po zmieleniu. co zrobic ? jak robic by bylo dobrze?

a ja ****a nie wiem co mam robic?:D czy robic sniadanie czy dalej sie gzdzic w wyrze z nudów :D

[...] jakie przerwy zastosować 2 min? 1 min może 30 sek? czyli trening zostawie z głównymi ćwiczeniami normalnie jak na masie po 6-10 powt moze dam jakas progresje a dam ognia w ss. i nie wiem dalej jak mam postępować z aerobami mam je robić wtorek czwartek sobota czy jakoś zmienić? i czy nie masz zastrzeżeń do ćwiczeń? to chyba wszystko z góry thx

Witam ponownie, ostatnio odkryłem że źle wykonuje trenning Mawashiego. Otóż tam było napisane aby robić go 3x w tygodniu co dwa dni i ja to zrozumiałem ze mam robić np; PN-CZW-ND a trzeba robić np PN-ŚR-PT robię ten plan już troche ponad 2 tyg( wczoraj robiłem 3 obwód) i mam do was pytanie co mam robić 1.Kontynuować ten trenning z takim [...]